Notícies d'Alacant i província

dimarts, 29 novembre 2022

Gaudeix d'uns braços ferms, perque pugues volar més alt Este estiu!

Els braços representin una de les Àrees corporals més sensibles a l'pas de l'temps il 'Excés de Greix o la deterioració cutània fomentin la flaccidesa. I, Quan s'apropa l'estiu, estes zones quedin més a l'descobert

Els braços representin una de les Àrees corporals més sensibles a l'pas de l'temps il 'Excés de Greix o la deterioració cutània fomentin la flaccidesa. I, Quan s'apropa l'estiu, estes zones quedin més a l'descobert. És clar que no hem de ser perfectes, ni MOLTS Menys, però sí que Podem Millorar d'algunes zones si Pensem que AIXÒ ENS fara sentir Millor. Aixi que, A continuació, et presentem uns consells per a tindre uns braços ferms.

- Publicitat -

Exercicis i consells Molt interessants

La Dra. Ana Téllez, especialista en medicina estètica, presenta uns quants Exercicis Molt interessants per a reafirmar la zona dels braços.

- Publicitat -

- Braços a dalt, amb peses. Per a tonificar bíceps i tríceps és Molt recomanable licitar els pesis, Fins a les espatlles, aguantar la Posició durante uns segons i tornar a l'lloc d'inici.
- Flexions amb XNUMX cadira. Amb els genolls flexionats, posa els mans al seient i realitza dotze flexions, con los peus alineats con los genolls.
- Flexions de braços contra la paret, amb els palmes a l'alçada de les espatlles. Si el cos està completament recte i, amb 10 repeticions, s'exerciten a els bíceps.
- Mans a l'clatell. Amb els genolls al sol, subjecta el pes amb 15 braç, aixeca'l Fins que quedi recte i torna a col·locar la mà amb el peix sobre el clatell. Realitzar XNUMX repeticions amb cada braç.

Deixant a un COSTAT a els Exercicis concrets per a reafirmar a els braços, et presentem A continuació uns quants Hàbits per a Tenir uns braços ferms.

- Compte con los Exercicis al Gimnàs! D'algunes Màquines disponibles al Gimnàs et podin Fer guanyar volum, en Comptes d'Ajudar a reafirmar AQUESTA zona. Aixi que és Fonamental que, Abans d'embarcar-te en una rutina d'Gimnàs, coneguis exactament els Teves prioritats i els Màquines i Exercicis que més podin beneficiar-te, tenint en compte Quant a els teus interessos i Numérica de l'teu cos.

- Dieta equilibrada, amb presencia d'aminoàcid. Una dieta equilibrada és la Condició sine qua non per a lluir Bé per dins de i per fora, i si apostes pèls aminoàcid garantiràs XNUMX pell amb XNUMX dermis més malalta.

- Descansar suficient: la clau de la bellesa, también ALS braços. Durant l'oratge de Descans, a els músculs estan relaxats, de manera que els fibres és renoven. Malgrat que pugna semblar contradictori, sobrecarregar a els braços amb massa exercicis, causarà major cansament i XNUMX perdua de massa.

Bons Companys per a AQUEST repte

Crema escultora de braços, de Rodial. Amb Àcids multifruites que exfolien la pell, la Seua fórmula presenta una doble Funció. Aixi Alhora que retexturitza, esculpeix la part superior dels braços. El su preu: 66 € / 100 ml (El Corte Inglés).

Lipo Fit Braços, de Júlia. De textura cremosa i un 48,5% d'ingredients Actius, AQUESTA fórmula combat la flaccidesa, atonia muscular, sequedat i sobrecarrega de greixós. És Molt recomanable la Seua aplicación durante 45 dies, matí i nit, i que insistesques per a Obtenir Millors resultats en l'axil·la i el colze. El su preu: 92,30 € / 200 ml.

Arm & Decollete Balm, d'Arûde, Montibello. AQUEST Balsam fundent combat a els signes de l'envelliment en braços (reafirmant-els), però también en coll ia escot. Aixi la pell d'estes zones, que denoten el pas de l'temps, recuperin la calidad tensora de la pell, com a signe de Vitalitat.

Up & Tone Arms Crema Refermant Especial Braços, de Germaine de Capuccini. AQUESTA fórmula combina dos tresors per a la teua pell: el silici Orgànic (que estimula la producció de Collagen i elastina) il 'extracte de plàncton (que Përmet remodelar la silueta dels braços i fomenta la tonificació). Aixi, a els braços estan més ferms i definits. El su preu: 46,50 € / 100 ml.

Eternal Repair Body Serum Antiarrugues, de Skeyndor. AQUEST sèrum antiarrugues, amb Cèl·lules mare d'origen vegetal, rejoveneix la pell de zones sensibles a l'pas de l'temps, com són a els braços, amb la mateixa delicadesa i eficàcia que d'algunes fórmules per a l'rostre. Està Especialment concebuda per a la pell amb hiperpigmentació, que sofreix sequedat o falta d'elasticitat.

CatalàEspañol