Notícies d'Alacant i província

dimarts, 7 febrer 2023

Campello: Èxit del taller d'emocions «Sóc Dona»

Es va centrar en la reflexió sobre el com li escau emocionalment a la dona ser mare, treballadora, amiga, companya, i dona.

El taller «Sóc Dona», programat per l'àrea d'Igualtat ha tingut una gran acollida, De manera que la ciutadania reclama una nova edició.

- Publicitat -

“Comencem amb una relaxació per sentir-nos una mica, agafant una postura còmoda, tancant els ulls i centrant l'atenció en la nostra respiració, reacomodant les parts del nostre cos. Si apareix un pensament, ho observem, però no permetrem que ens segresti l'atenció, que estarà focalitzada en cada inhalació i cada exhalació, perquè s'obrirà un espai on ens concentrarem”.

Així començava el taller, organitzat per la regidoria de Dona i Igualtat, dirigida per Mercè Pairó (Cs), amb motiu de la commemoració de l' 8M, "Dia Internacional de la Dona". Una activitat, que completava la quota als dos dies de publicitar-, Impartit per la psicòloga Carmen Sánchez Balsera, es va centrar en la reflexió sobre el com li senti emocionalment a la dona ser mare, treballadora, amiga, companya, i dona.

- Publicitat -

D'esta manera, les assistents a l'taller intentaven prendre consciència de quina sentiments emanaven d'esta profunda i relaxada reflexió. "En moltes ocasions ens sentim frustrades, desbordades, observades i culpables, perquè quan per fi vam començar a buscar estes espais d'alliberament, apareixen sentiments de desatenció cap a alguna cosa que sentim com a propi, com la nostra única responsabilitat ", empatitzava la psicòloga amb el grup i obria el debat.

Una xerrada que va estar centrada en la certesa que és absolutament necessari parar i resetejar i, "a més, és mil·lenari", explicava Carme Balsera. De fet, la inclusió de sales de meditació en algunes empreses comença a ser tendència, "Perquè necessitem prendre consciència que jo puc triar on poso la meva atenció, perquè tota la nostra energia i creativitat s'esvaeix perquè repetim sempre els mateixos errors".

La xerrada-col·loqui, en principi programada per una hora i mitja de durada, es va allargar una hora més, ja que la psicòloga va aconseguir "centrar esta atenció" entre les 20 participants assistents a l'taller mitjançant tot tipo de enriquidors recursos.

Interacció, formació, informació, falses creences, contes i meditació de el sentir, "Honorant les nostres emocions", van ser les claus d'un taller que concloïa, a més de amb les felicitacions a la regidoria organitzadora de l'taller ia la psicòloga, amb la petició d'una nova edició per part de les assistents, però, sobretot, amb la consciència que "Reconèixer-nos a nosaltres mateixes, acceptar-nos i prendre consciència és la porta cap a l'alliberament".

CatalàEspañol